Dinkel-Grünkern-Risotto mit Kürbis
Zutaten
Für 4 Personen:
100 g Dinkel
100 g Grünkern
150 g Kürbis
1 Zwiebel
ca. 3/4 l milde Rindsuppe
3 Eßlöffel Butter
1 Eßlöffel frisch geriebener Parmesan
1 Eßlöffel geschlagenes Obers
1 Lorbeerblatt
1 Eßlöffel frisch gehackte Petersilie
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1.) Kürbis schälen, am Reibeisen reiben. Grünkern und Dinkel einen Tag vor dem Kochen in reichlich kaltem Wasser einweichen.
2.) Zwiebel schälen, klein schneiden. Im Topf Butter aufschäumen, Zwiebel farblos anschwitzen, Dinkel und Grünkern beigeben, durchrösten, mit Rindsuppe aufgiessen, Lorbeerblatt beigeben, aufkochen, beiseite stellen und ca. 30 Minuten quellen lassen. Anschließend ca. 25 Minuten weich kochen. Falls noch Flüssigkeit benötigt wird, Wasser beigeben. Nach ca. 15 Minuten Kochzeit den Kürbis beigeben. Wenn Dinkel und Grünkern weich sind, soll keine Flüssigkeit mehr dabei sein. Lorbeerblatt entfernen.
3.) Gekochten Dinkel und Grünkern mit Flocken kalter Butter und Parmesan montieren (mit dem Kochlöffel einrühren), abschmecken mit Salz und Pfeffer. Vor dem Servieren mit frischer Petersilie versetzen, mit dem geschlagenen Obers verfeinern.
Keine
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